Каждый человек воспринимает мир по-своему. Это зависит в том числе от особенностей работы нервной системы — темперамента. Рассказываем, что это такое и как строить отношения с детьми в зависимости от их темперамента.
Что такое темперамент
Темперамент — это врожденная характеристика нервной системы. Она определяет, как ребенок реагирует на окружающий мир, как быстро включается в деятельность и как восстанавливается после нагрузок.
В отличие от характера, который формируется под влиянием воспитания и среды, темперамент изменить нельзя. Можно только научиться понимать его особенности и использовать сильные стороны.
Темперамент зависит от типа нервной системы — ее устойчивости, подвижности и скорости реакций. Эти параметры определяются физиологией и передаются генетически. Именно поэтому в одной семье дети могут быть разными: один — активный и импульсивный, другой — спокойный и медлительный.
Темперамент проявляется в повседневных ситуациях:
как быстро ребенок включается в новое дело;
как долго может удерживать внимание;
как реагирует на неудачи и замечания;
насколько легко переключается между занятиями;
какой темп деятельности ему комфортен;
как восстанавливается после нагрузок — нужна ли ему тишина или шумная игра.
Задача родителя — создать условия, в которых особенности станут преимуществом. Когда мы понимаем природу реакций ребенка, нам легче принимать его и помогать адаптироваться к миру.
Виды темпераментов
Психологи выделяют четыре вида темпераментов. Они редко существуют в чистом виде, но обычно один из них преобладает.
Флегматик
Флегматик обычно долго «раскачивается», но если включился в процесс, работает основательно и без сбоев.
Обычно это проявляется следующим образом:
спокойный, медлительный, не любит суету;
с трудом переключается между занятиями;
может долго играть в одну игру;
не любит неожиданности и резкие перемены;
упрямый, но неконфликтный;
эмоции проявляет сдержанно, трудно понять, что он чувствует.
Флегматик способен подолгу заниматься одним делом, не отвлекаясь. Он усидчив, терпелив и надежен — если взялся за задание, с большой вероятностью доведет его до конца. Такой ребенок редко создает хаос и обычно соблюдает установленные правила.
При этом флегматику трудно быстро переключаться и адаптироваться к новому. Ему нужно больше времени на сборы перед началом дела. Резкие изменения в распорядке могут вызывать стресс — лучше предупреждать о них заранее.
Иногда родителям бывает сложно понять, что ребенок чувствует. Важно мягко помогать флегматику выражать эмоции, работать над развитием эмпатии и эмоционального интеллекта.
Меланхолик
Меланхолик обладает высокой чувствительностью и быстро истощается. Его нервная система улавливает малейшие нюансы изменений окружающей среды, но легко перегружается.
Как это проявляется в поведении:
эмоционально чувствительный, все пропускает через себя;
быстро устает, особенно в шумной компании;
тревожный, может переживать из-за мелочей;
остро реагирует на критику и замечания;
предпочитает тихие игры, часто играет один;
может казаться замкнутым или застенчивым.
Меланхолик обладает глубокой эмпатией — он тонко чувствует других людей и их настроение. Обычно это творческие дети, которые замечают неочевидные детали. Они способны на глубокую привязанность и часто имеют богатый внутренний мир.
Меланхолики чаще встречаются среди представителей творческих профессий — писателей, художников, музыкантов.
Такой ребенок быстро утомляется, особенно в шумной среде. Важно вовремя замечать признаки усталости и давать возможность побыть в тишине. Меланхолик остро нуждается в поддержке и принятии — критика и резкие замечания могут надолго выбить его из колеи. В новой обстановке ему нужно больше времени, чтобы освоиться и почувствовать себя в безопасности.
Холерик
Холерик быстро загорается идеей, действует энергично, а потом быстро может остыть, если интерес пропадает.
Холерика можно отличить по следующим признакам:
активный, шумный, импульсивный;
быстро включается в новое, но может бросить на полпути;
эмоциональный, громко радуется и громко злится;
нетерпеливый, трудно ждет своей очереди;
любит соревнования и риск;
может быть резким, если что-то идет не по его.
Ребенок с таким типом нервной системы полон энергии и энтузиазма. Он легко увлекается новыми идеями и способен заряжать своим интересом окружающих. У него есть лидерские задатки — он не боится проявлять инициативу и брать на себя ответственность. В ситуации, где нужно быстро реагировать, холерик часто оказывается самым эффективным.
Сложности могут возникнуть с саморегуляцией — холерику трудно тормозить себя, когда эмоции слишком сильные. Важно помогать ему находить безопасные способы выплескивать энергию и учить останавливаться, когда он перевозбужден. Также холерику бывает трудно доводить начатое до конца, если первый порыв угас.
Сангвиник
Сангвиник легко входит в любую среду, быстро переключается и редко застревает в негативе. Это самый адаптивный тип с точки зрения взаимодействия с миром.
Особенности сангвиников:
жизнерадостный, общительный, открытый;
легко знакомится с детьми и взрослыми;
быстро переключается между занятиями;
оптимистично смотрит на мир;
может обещать и забывать, потому что увлекся новым;
не склонен к долгим переживаниям.
Сангвиник легко находит общий язык с людьми, быстро адаптируется к новым условиям и редко демонстрирует плохое настроение. Его оптимизм и гибкость помогают ему справляться с трудностями без лишних переживаний. Такой ребенок обычно открыт новому опыту и с интересом пробует разные занятия.
При этом из-за легкого переключения внимания сангвинику бывает трудно углубляться в предмет и доводить дела до конца. Ему может не хватать усидчивости там, где требуется монотонная работа. Родителям стоит мягко поддерживать его в те моменты, когда нужно преодолеть первый порыв бросить начатое дело. Также важно помогать замечать свои и чужие эмоции — при быстром переключении сангвиник может не всегда улавливать нюансы чувств.
Процесс обучения в школе «БИТ» строится с учетом потребностей детей. В каждом классе учится не больше 22 человек, поэтому учитель может подстраивать темп занятий под особенности и ритм каждого ученика. Уроки сохраняются в записи, поэтому ребенок всегда может вернуться к теме и спокойно повторить материал, если что-то осталось непонятным или занятие было пропущено. Такой подход делает обучение более комфортным и эффективным.
Как определить темперамент
Не существует специального теста, который дал бы стопроцентный результат, но есть простые вопросы и ситуации, которые помогут увидеть закономерности.
Чтобы понять особенности нервной системы ребенка, обратите внимание на его поведение в разных контекстах:
Как включается в новое дело. Сразу бросается с головой или долго присматривается? Нуждается в раскачке или начинает быстро, но потом теряет интерес?
Как реагирует на неудачи. Злится, плачет, замыкается в себе или тут же переключается на что-то другое?
Какой темп деятельности ему комфортен. Любит делать все быстро или предпочитает неспешность? Теряет интерес, если нужно ждать?
Как общается с другими. Легко находит контакт или держится в стороне? Предпочитает шумные компании или тихие игры вдвоем?
Как восстанавливается после нагрузок. Ему нужно побыть одному, поспать, погулять или побегать?
Как реагирует на изменения. Легко адаптируется к новому или перемены вызывают тревогу и сопротивление?
Чистые типы темперамента встречаются в природе нечасто. У большинства детей можно наблюдать смешанные черты: например, ребенок может быть активным и общительным как сангвиник, но при этом остро реагировать на неудачи как меланхолик. Это нормально.
Не пытайтесь навесить на ребенка ярлык. Даже ярко выраженный тип темперамента не определяет будущее: рассудительный флегматик легко может связать свою жизнь с работой с людьми, а импульсивный холерик выбрать деятельность, в которой важна усидчивость и внимательность. Задача родителей — заметить преобладающие реакции у ребенка и понять, в каких условиях он чувствует себя комфортно, а что вызывает стресс.
Помните о возрасте. Дошкольники в силу возраста могут быть более эмоциональными и импульсивными, подростки — более замкнутыми и тревожными. Это возрастные особенности, а не проявления темперамента. Наблюдайте за ребенком в спокойные периоды, когда он не перегружен и не болеет, — так картина будет точнее.
Определение темперамента — это способ лучше понять своего ребенка. Когда вы знаете, что медлительность или бурная реакция на замечание — это особенность нервной системы, вам легче сохранять терпение и подбирать стиль общения, который действительно поможет.